Idag innan lunch, så tränande jag. Först, så valde jag Richard Simmons “Stretching To The Classics” videobandet. Den är cirka 20 minuter lång och jätteskönt att göra. Sedan valde jag Richards senaste dvd “Sweatin’ to the Oldies 5” som är 1 timme lång. Gud vad jag svettade och det känndes redan efter en kvart men jag kämpade igenom hela dvd’n och det känns jättekul att jag orkade!
Så nu är det bara att ta det lungt, kanske virka en stund, kolla på film och sen vid kl 16 hämta Alexander från bussen.
Så dag 1 är klart, när det gäller motioneringen. Självklart får jag mera med att promenera till busshållplatsen och sen hundpromenader… men den rejäla träningen är gjort för dagen!
Kram så länge!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar